夏季如何补肾养阳?这两个动作学起来
2025-10-11 18:36:10 [综合] 来源:河池市某某电梯制造厂
夏季如何补肾养阳?这两个动作学起来
2025-07-23 06:10:11 来源:央视新闻客户端 作者:刘欢 责任编辑:刘欢 2025年07月23日 06:10 来源:央视新闻客户端 大字体 小字体 分享到:
夏日炎炎
不少人贪食生冷
习惯把空调温度调得过低
中医专家表示
这样解暑容易损伤体内阳气
如何判断自己是夏季否阳虚?
日常如何补肾养阳?
下滑查收夏日实用养生帖
阳虚自测小妙招
量体温即可初步判断
一个体温小测试
即可初步判断自己是否阳虚
分别测量额头和手心的温度
两者相比
如果掌心温度低
可能是阳虚在作祟
需要注意的是,手脚发凉也可能是何补湖北某某餐具有限责任公司阳郁,外冷而导致阳气不通。肾养湖北某某餐具有限责任公司
掌握两个动作
补肾又养阳
夏天想要补肾养阳
有哪些诀窍?
专家建议:
需要掌握两个简单动作
1.揉耳朵
按揉耳朵上部 刺激穴位
轻松达到养阳效果
2.叩齿
早晚叩齿5—10分钟
可以促进唾液分泌
消化补肾两不误
夏季这么热
为何还要养阳补肾?
中医认为
盛夏之际
人体毛孔舒张,阳两气血代谢旺盛
此时进行“养阳”
可以祛除体内寒邪
对于遇冷反复发作的个动疾病
如胃痛、腹泻、作学关节炎、夏季哮喘等
何补均能在此时得到良好缓解 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:娱乐)
推荐文章
-
70年前,在党中央亲切关怀和党的民族政策光辉照耀下,新疆维吾尔自治区宣告成立。回溯70载,地区生产总值从12.31亿元增加到2.05万亿元、增长203倍;一般公共预算收入从1.73亿元增加到240 ...[详细]
-
北京时间9月12日晚8点,iPhone 17系列正式开启预售,在官方AppleStore渠道,不管是App还是网页都出现了卡在“欢迎页面”的情况。“苹果官网进不去”、“iPhone 17抢不到”冲上微 ...[详细]
-
据参考消息网援引西班牙《阿贝赛报》网站9月12日报道,自美国保守派代表人物查理·柯克被枪杀的那一刻起,美国接连出现了许多庆祝这名亲特朗普年轻人死亡的反应。一些大学工作人员、电视评论员或10日曾参加 ...[详细]
-
△委内瑞拉国防部长洛佩斯资料图) 当地时间9月14日,委内瑞拉国防部长洛佩斯通过新闻发布会谴责美国派遣军机对委内瑞拉实施空中侦察。 洛佩斯表示,美军飞机在加勒比地区持续开展情报行动,目前已从白天行 ...[详细]
-
△法国总理勒科尔尼资料图) 当地时间10月6日,法国总理勒科尔尼向总统马克龙递交辞呈,马克龙已接受辞呈。 总台记者 马瑾瑾) 此前报道 法国总理勒科尔尼正式组阁 内阁成员名单公布 马克龙任命防 ...[详细]
-
人民财讯9月12日电,央行数据显示,8月末,本外币存款余额329.96万亿元,同比增长8.8%。月末人民币存款余额322.73万亿元,同比增长8.6%。前八个月人民币存款增加20.5万亿元。其中, ...[详细]
-
近日,“预制菜”话题备受消费者关注。到底什么是预制菜?事实上,去年有关部门就发布过相关通知,明确了预制菜的定义、哪些食品不属于预制菜等。 什么是预制菜? 2024年3月21日,市场监管总局等六 ...[详细]
-
最近,西贝餐饮和罗永浩因为“预制菜”打起了口水仗。这背后,并非简单的对错之争,而是一场“行业标准”与“消费者情绪”的碰撞。西贝用标准回应消费者的情绪,自然很难让人买账。但是预制菜与否真的对食物是否安全 ...[详细]
-
2025年9月30日下午,中央组织部有关负责同志出席中国侨联干部会议,宣布中央决定:王灵桂同志任中国侨联党组书记。 ...[详细]
-
9月17日,备受关注的第十二届北京香山论坛将在北京国际会议中心拉开帷幕。 本次论坛的主题是“共护国际秩序,共促和平发展”,以世界反法西斯战争胜利80周年与联合国成立80周年作为主线设计了系列学术 ...[详细]
热点阅读